Trailrunning ist eine der Trendsportarten in den letzten Jahren geworden. Besonders in Ländern wie der Schweiz, Österreich und anderen Alpenregionen, aber auch in der einmaligen Landschaft der skandinavischen Länder entdecken immer mehr Menschen die unvergleichliche Mischung aus sportlichem Ehrgeiz und dem Gefühl, im Flow auf einem Trail durch die Landschaft zu gleiten.
Unser Trailrunning Base Camp für Einsteigerinnen und Einsteiger findet in der eindrucksvollen Umgebung des Aletschgletschers in den Walliser Alpen statt. Wir verbringen drei intensive Tage mit viel Input und noch mehr sportlicher Aktivität in dieser einmaligen Landschaft und du wirst mit jeder Menge neuem Knowhow in deine Trailrunning-Laufbahn starten – egal ob du entspannte Läufe in den Bergen unternehmen möchtest oder von der Teilnahme an einem Wettkampf träumst.
Das folgende Programm dient der Veranschaulichung. In Abhängigkeit vom Wetter und anderen Faktoren können sich Änderungen an der Planung ergeben.
Die auf 2000 m gelegene Bettmeralp ist Teil der Aletsch-Arena und liegt weit oberhalb des Rhonetals im Wallis. Urtümliche Chalets wechseln sich ab mit modernen Gebäuden, die Blicke schweifen in die Weite und verlieren sich in der Endlosigkeit des Panoramas über die Walliser 4000er. Auf der anderen Seite warten die Berner Alpen mit dem beeindruckenden Aletschgletscher.
Auf dem in Höhenlagen zwischen 1900 und 2900 m hoch gelegenen Gelände zwischen Riederalp, Bettmeralp und Eggishorn steht uns eine riesige Spielwiese für Trailruns in allen Schwierigkeitsgraden zur Verfügung. Unsere Trails wählen wir basierend auf dem Niveau der Gruppe und den Verhältnissen aus.
Unser Hotel ist das Panoramahotel Bettmeralp, ein ideal gelegener Ausgangspunkt für Unternehmungen auf der Bettmeralp. Die Talstation der Seilbahn zur Bettmeralp ist sowohl mit dem PKW als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Im Hotel erwarten dich gemütliche Zimmer im Alpenchic-Stil mit Dusche und WC. Nach einem intensiven Tag in den Bergen geniessen wir das Abendessen im hoteleigenen Restaurant, wo uns auch das ausgiebige Frühstück fit für den neuen Tag macht.
Im Hotel stehen eine begrenzte Anzahl Zimmer zur Einzelnutzung zur Verfügung, die anderen Zimmer sind Doppelzimmer. Alle Zimmer haben entweder ein Doppelbett (180 x 200 cm) oder Twin Beds (à 90 x 200 cm) mit Aussicht auf die atemberaubende Umgebung.
Freitag, 13. Sept. 2024 – Sonntag, 15. Sept. 2024
Bettmeralp (VS)
Einsteiger
Übernachtung im EZ: 849,00 CHF
Übernachtung im DZ: 749,00 CHF
Min. 4, max. 8 Teilnehmer
Sonntag, 25. Aug. 2024
Deutsch
Seit seiner Kindheit verbringt Falko jede freie Minute mit irgendeiner sportlichen Aktivität. Egal ob beim Bergsport, auf dem Rennrad, Gravel- oder Mountainbike, auf Langlauf- oder Tourenski oder einfach zu Fuss beim Running – Bewegung ist sein Lebenselixier. Besonders begeistert er sich für Trailrunning und Bergläufe in den Alpen. Momentan steckt er mitten in der Ausbildung zum Trailrunning-Guide bei Swiss Athletics und geniesst es, seine Leidenschaft und Erfahrung für den Laufsport mit anderen zu teilen.
Kondition für min. 60 Minuten Dauerlauf in der Ebene bei einem Tempo von rund 6 Minuten/Kilometer.
Ausdauer für Aufstiege von 400 - 600 Höhenmetern in rund 60 Minuten.
Kürzere Strecken (auch für Teilgruppen) sind möglich. Ein Programmblock "Trailrun von 10 bis 16 Uhr" bedeutet nicht, dass wir sechs Stunden durchgehend laufen. Wir machen regelmässig Pausen, um praktische Lektionen einzuschieben und die Lerninhalte zu üben.
Du bist dir nicht sicher, ob du die Anforderungen erfüllst? Schreibe uns einfach eine Nachricht und wir finden gemeinsam eine Lösung.
Trailrunning-Schuhe mit Sohle für Gelände (Strassenlaufschuhe mit glatter Sohle sind nicht geeignet)
Trailrunning-Rucksack, Trailrunning-Weste o.ä. mit Platz für Wetterschutz und Verpflegung
Optional: Leichte Trailrunning-Stöcke
Funktionsbekleidung für Läufe bei unterschiedlichen Temperaturen und Witterungsbedingungen
Dünne Mütze und Handschuhe
Bitte bedenke, dass wir uns im alpinen Gelände aufhalten, wo sich die Wetterbedingungen schnell ändern können. Du solltest also für Sonne und Wolken, Wind und Regen gleichermassen bereit sein.
Eine ausführliche Ausrüstungsliste erhältst du rechtzeitig vor Kursbeginn.
Bitte sorge für deine Verpflegung tagsüber selber vor. Auf der Bettmeralp gibt es einen kleinen Supermarkt, falls du dich vor Ort versorgen möchtest. Ideal sind kohlenhydrathaltige Produkte wie Energie-Riegel und isotonische Getränke, aber auch andere Lebensmittel, die du in deinem Laufrucksack unterbringen kannst.
Übernachtung mit Halbpension im Doppelzimmer oder Einzelzimmer
Geführte Trailruns durch erfahrenen Guide (Schwierigkeit maximal T2 nach SAC-Skala)
Intensives Techniktraining mit praktischen Übungen
Theorieblöcke zur Planung, Navigation, Taktik und Sicherheit bei Trailruns und Bergläufen
Einblicke in spezifisches Training und Verletzungsvorbeugung
Gedruckte Kursunterlagen mit Informationen zu den Kursthemen
Hochwertige Hafer-Energie-Riegel
Bergbahnen
Getränke
Verpflegung tagsüber
Parkhaus und Parkgebühren
Individuelle An- und Abreise
Persönliche Trailrunning-Ausrüstung
Bis 28. August kannst du kostenlos stornieren.
Bis 04. September fallen 50% der Kurskosten bei einer Stornierung an.
Ab dem 05. September erhältst du keine Rückerstattung mehr.
Wir empfehlen eine Annulationskostenversicherung.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Bei Fragen kannst du uns jederzeit gerne kontaktieren.