Yoga & Trailrunning im Engadin

Das folgende Programm dient der ungefähren Orientierung. Änderungen sind vorbehalten und abhängig von äusseren Einflüssen wie Wetter und Verhältnisse.

Tag 1: Anreise und Yoga-Einheit

Wir heissen dich zwischen 15:00 und 16:00 Uhr herzlich im gemütlichen Hotel Palü in Pontresina willkommen – Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Kennenlernen. In entspannter Atmosphäre starten wir mit einer ersten gemeinsamen Yoga-Session, die Körper und Geist auf das bevorstehende Wochenende voller Bewegung, Natur und Erholung einstimmt.

Am Abend geniessen wir ein feines gemeinsames Dinner – entweder direkt im Hotel oder in einem der charmanten Restaurants in Pontresina. Danach lassen wir den Tag in lockerer Runde ausklingen und stimmen uns auf die kommenden Erlebnisse ein.

Tag 2: Ein ganzer Tag voller Flow – Yoga & Trailrunning im Engadin

Wir starten den Tag mit einer aktivierenden Yoga-Session, um Körper und Geist sanft in Schwung zu bringen. Nach einem stärkenden Frühstück brechen wir auf zu einer geführten Trailrunning-Tour durch die beeindruckende Oberengadiner Bergwelt. Dank freier Nutzung von Bergbahnen und öffentlichem Verkehr stellen wir eine abwechslungsreiche Route zusammen – mit traumhaften Ausblicken und Flow-Garantie, angepasst an das Niveau der Gruppe.

Mittags machen wir eine gemütliche Pause mit einem Picknick unterwegs oder kehren in eine der urigen Berghütten ein – je nach Wetter, Lust und Laune.

Am Nachmittag hast du die Wahl: entspanne im hoteleigenen Wellnessbereich oder gönn dir eine regenerierende Yoga-Einheit zum Ausklang. Nach dem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag entspannt ausklingen – wer mag, vertieft die Ruhe mit einer sanften abendlichen Yoga-Session.

Tag 3: Trailrunning, Yoga & ein achtsamer Abschluss

Nach einer letzten belebenden Yoga-Einheit am Morgen und einem ausgiebigen Frühstück im Hotel schnüren wir noch einmal die Laufschuhe und entdecken weitere Trails rund um Pontresina. Auch an diesem Tag erwartet dich eine abwechslungsreiche Strecke, die Spass macht, fordert, aber nicht überfordert – und das Retreat mit einem besonderen Highlight abschliesst.

Müde Beine, ein weites Herz und ein Lächeln im Gesicht – so verabschieden wir uns vom Wochenende in den Bergen. Auf Wunsch organisieren wir gerne einen Transfer zum Bahnhof Pontresina.

Das Engadin zählt zu den eindrucksvollsten Hochgebirgstälern Europas – eine Region, die mit ihrer Weite, Klarheit und Vielfalt begeistert. Eingebettet zwischen majestätischen Gipfeln, glasklaren Seen und sonnenverwöhnten Hochebenen bietet das Engadin eine einmalige Kulisse für Bewegung in der Natur.

Für Trailrunner ist das Engadin ein echtes Juwel: unzählige Pfade schlängeln sich durch Lärchenwälder, über blühende Alpenwiesen, entlang rauschender Bäche und hinauf zu aussichtsreichen Bergkämmen. Die Trails sind so abwechslungsreich wie die Landschaft selbst – von flowigen Panoramawegen bis hin zu technisch anspruchsvolleren Passagen ist für jedes Niveau etwas dabei.

Dank der Höhenlage zwischen 1’800 und über 3’000 Metern trainierst du hier nicht nur in atemberaubender Umgebung, sondern auch besonders effizient. Und das Beste: Die perfekte Infrastruktur mit Bergbahnen, ÖV und charmanten Berghütten macht das Trailrunning-Erlebnis im Engadin angenehm komfortabel – ohne dabei auf Abenteuer zu verzichten.

Die An- und Abreise erfolgt individuell. Treffpunkt ist am Freitag zwischen 15:00 - 16:00 Uhr im Hotel Palü in Pontresina. Ein optionaler Transfer vom Bahnhof Pontresina durch das Hotel ist möglich, bitte teile uns vorher mit, falls du diese Option nutzen möchtest.

Kursende ist am Sonntag gegen 16:00 Uhr.

Das Hotel Palü in Pontresina

Das Hotel Palü liegt am Rand von Pontresina – direkt am Einstieg zu traumhaften Trails und inmitten der faszinierenden Engadiner Bergwelt. Ob du morgens zu einer Trailrunning-Tour startest oder nach einem aktiven Tag im hoteleigenen Wellnessbereich entspannst: Hier findest du die perfekte Kombination aus Natur, Komfort und herzlicher Gastfreundschaft.

Als 3-Sterne-Superior-Haus bietet das Palü alles, was das Outdoor-Herz begehrt – von sportlerfreundlicher Infrastruktur über gesunde Verpflegung bis hin zu einer Atmosphäre, die zum Verweilen einlädt. Ein Ort, an dem du dich vor, während und nach unseren Abenteuern rundum wohlfühlen kannst.

Zimmerbelegung

Du kannst dir aussuchen, ob du ein Doppelzimmer zur alleinigen Benutzung oder ein Bett in einem Doppelzimmer buchst. Wir teilen die Zimmer so auf, dass du eine/n gleichgeschlechtliche/n Zimmerpartner/in hast. Falls das zweite Bett nicht gebucht wird, stellen wir dir das Doppelzimmer zur Alleinbenutzung zur Verfügung, allerdings geben wir dir in diesem Fall 50 % Rabatt auf den Aufpreis für das Einzelzimmer. Findet sich vor Abreise doch noch jemand für das zweite Bett, bekommst du den Aufpreis selbstverständlich zurückerstattet. Alternativ kannst du auf eine unserer anderen Reisen umbuchen oder innerhalb der in den AGB's erwähnten Frist kostenfrei stornieren.

Wir haben nur eine begrenzte Anzahl von Einzelzimmern zur Verfügung. Buche deshalb so früh wie möglich. Nach deiner Buchung kontaktieren wir dich, ob ein Einzelzimmer verfügbar ist.

In den Kurskosten ist ein reichhaltiges Frühstück im Hotel Palü inklusive. Das Abendessen nehmen wir gemeinsam im Hotel Palü oder ein einem nahegelegenen Restaurant in Pontresina ein. Das Abendessen ist nicht in den Kurskosten enthalten.

Optional können im Hotel individuell Lunchpakete bestellt werden. Diese Lunchpakete sind nicht in den Kurskosten enthalten.

Bekleidung und Schuhe

• Trailrunning-Schuhe mit Sohle für Gelände (Strassenlaufschuhe mit glatter Sohle sind nicht geeignet)
• Trailrunning-Rucksack, Trailrunning-Weste o.ä. mit Platz für Wetterschutz, Verpflegung und Getränke
• Optional: Leichte Trailrunning-Stöcke
• Funktionsbekleidung für Läufe bei unterschiedlichen Temperaturen und Witterungsbedingungen
• Dünne Mütze und Handschuhe

Bitte bedenke, dass wir uns in einer hochalpinen Region aufhalten, wo sich die Wetterbedingungen schnell ändern können. Du solltest also für Sonne und Wolken, Sturm und Regen gleichermassen ausgestattet sein.

Verpflegung unterwegs

Du kannst dir im Hotel ein Lunchpaket bestellen. Wir empfehlen, für die Trailruns einige Energieriegel, Gels oder ähnliches mitzunehmen sowie Trinkflaschen oder ein Trinksystem für den Laufrucksack.

Diverses

• Sonnenbrille
• Sonnencreme

Eine ausführliche Ausrüstungsliste erhältst du rechtzeitig vor Kursbeginn.

Alle in den Inklusivleistungen nicht genannten Mahlzeiten sowie Restaurant- und Café-Besuche

Getränke

Weitere Verpflegung tagsüber (Lunchpaket)

Eventuelle Parkgebühren bei Anreise mit eigenen PKW

Eintrittsgelder

Persönliche Ausgaben und Trinkgelder

Optionale Ausflüge und Aktivitäten

Individuelle Anreise nach Pontresina

Persönliche Trailrunning- und Yoga-Ausrüstung

Wir empfehlen dir dringend den Abschluss einer Annullationskosten- bzw. Reiserücktrittsversicherung sowie einer Auslandskrankenversicherung. Eine Mitgliedschaft in einem alpinen Verein oder der Rega schützt dich vor übermässigen Kosten im Falle eines Rettungseinsatzes. Informiere dich direkt bei den jeweiligen Anbietern über deren Konditionen und Deckungssummen.

90 bis 61 Tage vor Reisebeginn: 30% des Preises

60 bis 31 Tage vor Reisebeginn: 50% des Preises

30 bis 11 Tage vor Reisebeginn: 80% des Preises

10 bis 0 Tage vor Reisebeginn: 100% des Preises

Die detaillierten Stornierungsbedingungen findest du in unseren AGB.