Pure Empowerment.

Du hast Bock auf das nächste Level im Trailrunning, aber dir fehlt der Plan? Kein Problem! Beim Personal Trailrunning Coaching bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon ambitionierte Pläne hast.

Hier sind ein paar Highlights, wie ich dir helfen kann:

Individuelle Trainingspläne für jedes Ziel.

• Dein erster Lauf überhaupt
• Dein erster Trailrun oder Berglauf
• Der erste 10k-Lauf
• Der erste Lauf mit 1000 Höhenmetern
• Halbmarathon oder Marathon
• Spezielle Wettkampfvorbereitung

Analyse und Optimierung deiner Fitness.

• Krafttraining, um dich stark zu machen
• Flexibilitätstraining für bessere Beweglichkeit
• Koordinationstraining, um deine Bewegungen zu perfektionieren
• Speed-Training, um deine Schnelligkeit zu steigern
• Ausdauertraining für die langen Strecken

Spezielles Techniktraining fürs Trailrunning.

• Lerne und verbessere deine Technik auf Trails und im Gelände
• Technik für das Bergablaufen mit und ohne Trailrunning-Stöcken
• Techniken und Trainingstaktik speziell für Bergläufe
• Planung und Taktik für Trailruns im alpinen Gelände
• Höhenanpassung und Höhentraining oberhalb von 2000 Meter

Individuell geführte Trailruns in den Alpen.

• Laufe deine Traumstrecke gemeinsam mit einem erfahrenen Trailrunning-Guide
• Ein- und mehrtägige Routen und Durchquerungen
• Taktik- und Ausrüstungsplanung

Suchst du nach einem Personal Coach, der dir zeigt, wie du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst? Let's go! Mit meinem Personal Trailrunning Coaching wirst du nicht nur fit, sondern auch top vorbereitet für jede Herausforderung.