Pure Empowerment.

Pure Empowerment.

Dein persönlicher Trailrunning Guide und Coach.

Dein Personal Coach für's Trailrunning.

Dein Ziel.

Ein gemeinsamer Weg.

Du hast Bock auf das nächste Level im Trailrunning, aber dir fehlt der Plan? Kein Problem! Beim Personal Trailrunning Coaching bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon ambitionierte Pläne hast.

Hier sind ein paar Highlights, wie ich dir als professioneller Trailrunning Guide helfen kann:

Individuelle Trainingspläne für jedes Ziel.

  • Dein erster Lauf überhaupt
  • Dein erster Trailrun oder Berglauf
  • Der erste 10k-Lauf
  • Der erste Lauf mit 1000 Höhenmetern
  • Halbmarathon oder Marathon
  • Spezielle Wettkampfvorbereitung

Analyse und Optimierung deiner Fitness.

  • Krafttraining, um dich stark zu machen
  • Flexibilitätstraining für bessere Beweglichkeit
  • Koordinationstraining, um deine Bewegungen zu perfektionieren
  • Speed-Training, um deine Schnelligkeit zu steigern
  • Ausdauertraining für die langen Strecken

Spezielles Techniktraining fürs Trailrunning.

  • Lerne und verbessere deine Technik auf Trails und im Gelände
  • Technik für das Bergablaufen mit und ohne Trailrunning-Stöcken
  • Techniken und Trainingstaktik speziell für Bergläufe
  • Planung und Taktik für Trailruns im alpinen Gelände
  • Höhenanpassung und Höhentraining oberhalb von 2000 Meter

Individuell geführte Trailruns in den Alpen.

  • Laufe deine Traumstrecke gemeinsam mit einem erfahrenen, Swiss Athletics-zertifizierten Trailrunning-Guide
  • Ein- und mehrtägige Routen sowie Alpen-Durchquerungen
  • Taktik- und Ausrüstungsplanung

Suchst du nach einem Trailrunning Guide, der dir zeigt, wie du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst? Let's go! Mit meinem Personal Trailrunning Coaching wirst du nicht nur fit, sondern auch top vorbereitet für jede Herausforderung.

Anfrage Trailrunning Guide

Dein Trailrunning Coach

Personal Trailrunning Guide Falko Burghausen

Falko Burghausen ist zertifizierter Trailrunning Guide (Swiss Athletics) und seit seiner Kindheit polysportiv unterwegs. Ob im Bergsport, (Trail-)Running, Wintersport oder Radsport – die Bewegung in der Natur begleitet ihn schon sein Leben lang. Seine Leidenschaft fürs Weitergeben von Wissen und Erfahrung zieht sich wie ein roter Faden durch seine Laufbahn.

Als Trailrunning Coach hat er bereits zahlreiche Läuferinnen und Läufer aller Könnensstufen unterstützt, ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen – sei es beim Einstieg in den Trailrunning-Sport, bei der Vorbereitung auf ein Rennen oder beim Sammeln neuer Höhenmeter-Abenteuer.

Leistungen

Individuelles Coaching, welches speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist

Persönlicher Kontakt für Fragen oder Feedback

Online-Coaching und Check-Ins bei längerfristiger Zusammenarbeit

Knowhow-Sharing für alle Fragen rund um deine persönlichen Ziele

Informationen rund um das Thema Ernährung

Individuelle Trainingspläne

Tarife

Tagessätze

1 Person: CHF 550
2 bis 4 Personen: CHF 650

Der Tagessatz kann je nach Dauer des Engagements, Länge des Laufs, der Schwierigkeit oder der Verhältnisse angepasst werden.

Tagessatz für Gruppen mit mehr als 4 Personen auf Anfrage.

Spesen und allfälliges Mietmaterial werden zusätzlich verrechnet. Zusätzliche Ausgaben wie Bergbahnen, öffentliche Verkehrsmittel etc. sind nicht im Preis enthalten.

Stundenbasis

Einzelcoaching: CHF 120 pro Stunde.
2 Personen: CHF 80 pro Person und pro Stunde.
3 Personen CHF 60 pro Person und pro Stunde.
Ab 4 bis maximal 8 Personen: pauschal CHF 230 pro Stunde.

Längere Engagements

Der Preis für eine längerfristige Zusammenarbeit richtet sich nach den Zielen und dem Umfang. Gerne erhältst du ein individuelles Angebot für dein persönliches Running-Coaching.

Machen dich noch besser.

Fachartikel über's Trailrunning.

Trailrunning-Know-how kompakt: Tipps zu Technik, Ausrüstung und Training – plus spannende Insights für deinen nächsten Lauf in den Bergen.